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| 中医鼾症专病门诊 | 打呼≠睡得香！这种鼾声会“偷走”你的健康 |
| 发布时间：2026-03-18 |
 你是否有过这样的体验？ 明明睡了一整夜 早上却头晕乏力 像跑了场马拉松 伴侣抱怨你的呼噜声震天响 中间还突然“断电”几秒 现代医学将鼾症归为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）的范畴，而祖国医学早在《黄帝内经》中便有“息鼾”“鼾眠”的记载，认为鼾症多为“痰湿壅塞气道”所致，主要与鼻、咽窍壅塞、肺、脾、肾等脏腑失调密切相关。如在《诸病源候论》忠记载：“鼾眠者，眠里喉咽间有声也，人喉咙气上下也…气有不和，则冲击咽喉，而作声也…；《黄帝内经》提出“胃不和则卧不安”，现代学者的相关研究表明，OSA患者中约68%存在舌体胖大、齿痕明显等脾虚湿盛体征，印证了中医“脾为生痰之源”的理论。 1.鼻窍为肺之门户，气机受阻则鼾作。 中医认为“肺开窍于鼻”，鼻咽部作为呼吸门户，易受外邪侵袭。风寒湿邪阻滞鼻窍，或嗜食肥甘厚味导致痰湿内生，皆可引发黏膜肿胀、气道狭窄，气流通过时振动悬雍垂及软腭，产生鼾声。《诸病源候论》指出：“鼾眠者，鼻息不通，肺气壅滞也。” 2.脏腑失和，鼾症背后的全身失衡。 脾虚痰盛证：脾主运化，过食生冷肥甘损伤脾胃，痰湿凝聚上犯咽喉，形成“痰核阻络”。 肺气壅滞证：肺气宣降失常，清气不升，浊气不降，气道阻力增加。 肝郁气逆证：长期情志不畅致肝气郁结，气机逆乱，加重夜间呼吸节律紊乱。 肾阳不足证：肾为气之根，肾阳亏虚则摄纳无权，夜间呼吸动力不足。 当你听到“咻——呼——”的规律鼾声，那是单纯性鼾症在唱摇篮曲；但若鼾声突然沉寂10秒以上，接着像溺水者般剧烈喘息，恭喜你中奖OSAHS大礼包——相当于每晚被“空气刺客”掐脖子300次！ 这种窒息式睡眠会导致： • 大脑缺氧：白天困成"特困生"，上班秒变"点头族"。 • 心血管暴走：血压坐过山车，心梗风险飙升3倍。 • 代谢紊乱：胰岛素变成叛逆少年，糖尿病发病率翻倍。 1. 踏青新姿势：登山时采用“嘘、呵、呼”六字诀呼吸法，既能增强肺活量，又能预防花粉过敏引发的夜间鼻塞。 2. 睡眠监测仪：评估您的睡眠呼吸状况、缺氧程度及鼾症类型，为后续治疗提供科学依据。 3. 职场秘籍：开会犯困别怪咖啡，可能是夜间缺氧的后遗症！建议午休采用“高脚凳趴睡法”，避免压迫气道诱发鼾声社死。 从今夜起，给鼾声装上“消音器”！记住：治疗打鼾不是消灭个性，而是守护健康。毕竟，我们追求的不是绝对的寂静，而是呼吸自由的生命韵律~（友情提示：如出现“呼吸暂停10秒+日间暴睡”，请至正规医院专科就诊） 每晚“雷声滚滚”却越睡越累？别大意，这是身体在求救！ 打鼾，是气道在“堵车”。我们常把打鼾归咎于“太累了”，其实不然。在中医看来，这往往是痰湿和瘀血把气道“堵”住了。身体为了通过狭窄的气道，气流冲击咽喉壁，才发出了呼噜声。气道越窄，呼噜越响；一旦完全堵死，就会出现呼吸暂停，导致全身缺氧。 别担心，针对这些“路障”，中医鼾症专病门诊有独特的“疏通术”。 · ✅ 睡眠监测： 精准评估，揪出夜间的“隐形杀手” · ✅ 中药内调： 化痰祛湿，改善痰湿壅盛体质 · ✅ 针灸外治： 疏通经络，减轻咽喉部阻塞 · ✅ 专病专治： 儿童腺样体肥大、成人鼾症、呼吸暂停 如果您体型偏胖，喉咙总有痰：这是脾虚湿盛的表现。我们会用健脾祛湿、化痰散结的中药，帮您清理体内的“淤泥”。 如果您扁桃体或腺样体肥大：这是局部气血壅滞形成的“癥瘕积聚”。除了中药内服，我们还有特色的针灸疗法，直接在病灶局部活血化瘀、消肿散结。 如果您是小朋友：长期打鼾张口呼吸，会影响面容发育，形成“腺样体面容”。我们的小儿推拿和穴位贴敷，无痛无创，让孩子在睡梦中接受治疗。 【温馨提示】 · 白天嗜睡、记忆力下降？ 可能是夜间缺氧了！ · 血压血糖控制不好？ 查查是不是打鼾惹的祸！ 坐诊时间：每周六上午 坐诊专家：江苏省中医院名中医 陈健一 主任中医师 预约方式：关注宜兴健康云，在智慧医疗中点击预约挂号——宜兴海吉亚医院中医科——中医科——周六上午——陈健一主任 主任中医师，教授，硕士生导师，首届江苏省优秀中青年中医临床人才，首届江苏省中医院名医。完成多项省级科研课题，三十余篇专业学术论文。中华中医药学会血液分会委员，中国中西医结合学会血液分会委员，世界中医药联合会血液分会委员及常务理事。师从国医大师周仲瑛教授、全国名中医刘沈林教授。特别是对中西医结合治疗血液病、肿瘤、失眠、甲状腺疾病及各类老年性疾病有深入研究。 |
