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世界炎症性肠病日 | 肠道有点“小脾气”？一起认识IBD

发布时间：2026-05-19

你是不是也经常遭遇这样的困扰： 肚子动不动就痛，一天跑好几趟厕所？ 大便里总有黏液甚至带血？ 总感觉排不干净，反反复复不见好？ 如果答案是“是”，请别总当成普通肠胃炎或者“吃坏了肚子”来处理！ 有一种慢性、容易复发的肠道疾病，正悄悄困扰着越来越多的人，尤其是正在奋斗打拼的青壮年。它就是——炎症性肠病（IBD）。今天，我们就带你彻底认识这个肠道里的“隐形小怪兽”。 PART 01 什么是炎症性肠病？ 炎症性肠病（IBD）不是一种病，而是一类慢性、复发性肠道炎症疾病的总称。主要分为两个“派别”： · 溃疡性结肠炎（UC）：喜欢攻击大肠的“表面工人”（黏膜层）。 · 克罗恩病（CD）：更“狡猾”，可能从口腔到肛门全消化道都遭殃，而且是“跳着”破坏。 记住三个关键点： ✅ 慢性病，需要长期规范管理 ✅ 不传染，不用和家人朋友隔离开 ✅ 越来越年轻化，青壮年是高发人群 PART 02 健康肠道vs患病肠道 健康状态下，肠道内壁光滑、屏障完整，能够正常完成消化吸收功能。患病时，肠道黏膜出现炎症、溃疡，屏障功能受损，同时免疫系统异常激活，导致炎症反应失控，进一步破坏肠道结构和功能。 PART 03 两种炎症性肠病有何不同？ 溃疡性结肠炎（UC） 病变主要局限于大肠黏膜及黏膜下层，通常从直肠开始，炎症呈连续性、弥漫性分布，可累及全部结肠。 典型临床表现包括： · 腹泻、腹痛 · 黏液脓血便 · 里急后重（总想排便但排不干净） 克罗恩病（CD） 克罗恩病是一种病因未明的慢性炎性肉芽肿性疾病，可发生于消化道的任何部位，从口腔至肛门均可受累，但以末端回肠和邻近结肠最为多见。病变呈节段性分布。 典型临床表现包括： · 反复腹痛、腹泻 · 营养不良、腹部包块 · 可并发肠瘘、肠梗阻等严重情况 PART 04 出现这些症状，一定要警惕 肠道相关症状： · 每日多次反复腹泻 · 大便中带血或黏液 · 反复发作的腹痛、腹部痉挛 · 恶心、呕吐、食欲减退、腹胀 肠外表现（IBD可累及全身多个系统）： · 眼部：结膜炎、葡萄膜炎 · 关节：关节痛、关节炎 · 皮肤：结节性红斑、坏疽性脓皮病 · 口腔：反复发作的口腔溃疡 · 其他：肝胆疾病、骨质疏松等 出现上述肠道症状并伴有肠外表现时，建议及时到消化内科就诊，排除炎症性肠病的可能。 PART 05 得了炎症性肠病，怎么吃才科学 吃对了，是和IBD和平共处的关键。记住两个阶段的吃法： 【缓解期】均衡饮食，循序渐进 胃肠功能慢慢恢复后，逐步丰富食物种类，尝试新食物一定要从小量开始。 · 主食：米饭、面条、蒸南瓜、山药 · 蔬菜：去皮番茄、黄瓜、冬瓜、丝瓜、去皮芦笋 · 肉类：瘦肉、鱼肉、禽肉 · 补钙：牛奶、奶酪（乳糖不耐受可选其他钙源） 【活动期】低脂低纤，清淡易消化 肠道正在“闹脾气”，一切以减轻负担为主，必要时配合医生做营养支持。 · 流质：米汤、藕粉、过滤后的蔬菜汤 · 半流质：软烂粥、清汤面、鱼丸汤、菜汁蒸蛋、果泥菜泥 【这些食物要拉黑！】 ❌ 粗纤维：果皮、粗粮、干豆、韭菜 ❌ 坚果类：腰果、开心果等 ❌ 油炸油腻：薯条、肥肉、黄油、人造奶油 ❌ 海鲜类：各种海鱼、海虾、海蟹、贝类、头足类（如章鱼、墨鱼、鱿鱼）等 ❌ 辛辣刺激：辣椒、花椒、芥末、胡椒、咖喱 炎症性肠病病程长、易反复， 但并非不可控制。 早发现、早诊断、规范治疗， 并配合科学的饮食管理， 是控制病情、改善生活质量的关键。 如果您或您的家人长期存在 反复腹泻、腹痛、便血等症状， 建议及时前往医院就诊， 明确诊断并接受规范化治疗。 科学养护肠道， 从正确认识炎症性肠病开始。 消化内科特邀专家简介 贺奇彬 南京医科大学附属江宁医院消化科及内镜中心主任，主任医师，掌握多项消化内镜及介入技术，对胆胰疾病内镜诊治(ERCP、超声内镜)、消化系统放射介入以及消化道早癌内镜诊疗等颇具心得。发表论文20余篇，主持省市课题2项。 消化内科专家简介 吴可伟 消化内科副主任，副主任医师，毕业于南京医科大学。从事消化内科工作16年，具有扎实的医学理论知识和丰富的临床实践，在消化系统疾病的诊治，特别是内镜检查及内镜介入治疗方面有深入研究。 肛肠科科特邀专家简介 谷云飞 江苏省中医院肛肠科主任，主任中医师，南京中医药大学教授，博士研究生导师。从事肛肠专业医疗、教学和科研工作三十余年。现任南京中医药大学外科学系主任、中医外科学教研室主任，江苏省中西医结合学会大肠肛门病专业委员会荣誉主任委员，世界中医联合会肛肠专业委员会副会长，全国中医药高等教育学会肛肠分会副会长，全国中西医结合学会肛门大肠病专业委员会常委，全国中西医结合学会肛门大肠病专业委员会IBD专家组组长，中国医师协会外科分会肛肠专业委员会常委，吴阶平医学基金会炎症性肠病联盟肛周病变专业委员会主任委员，《南京中医药大学学报》、《中华炎性肠病杂志》、《中国肿瘤外科杂志》编委。 肛肠科专家简介 蒋干超 中西医结合科、肛肠病科主任，兼任肛肠病一科主任，副主任医师。无锡市中医药学会肛肠专业委员会副主任委员；中国女医师协会肛肠专业委员会委员；江苏省中西医结合大肠肛门病专业委员会委员；江苏省中西医结合学会炎症性肠病专业委员会委员；从事肛肠外科临床工作30余年，具有扎实的医学专业知识和丰富的临床实践经验，发表省级、国家级专业论文20多篇。长期开展各类小肛肠外科手术，尤其对肛肠科疑难复杂病例的诊治具有丰富的临床经验。率先在无锡市范围内开展选择性痔上粘膜切除术（TST术）、弹力线痔上粘膜套扎术（RPH术）以及超声刀痔切除术等痔的微创新技术。 陈进军 肛肠病二科主任，副主任医师。毕业于扬州大学临床医学专业。曾在南京市中医院肛肠外科专业进修，现任中国医药教育协会肛肠疾病专业委员会委员。从事肛肠科临床工作20多年，具有扎实的医学专业理论和较丰富的临床实践经验。长期开展各类内外痔、高位复杂肛瘘、环状混合痔、直肠出口梗阻等肛肠疾病及疑难杂症的诊治和手术。