您现在的位置：首页>健康小贴士  健康小贴士

健康科普丨体检抽血别白做！检验科提醒：空腹真不是“啥都不能干”

发布时间：2026-05-28

体检抽血别白做！ 检验科提醒：空腹真不是“啥都不能干” 很多人一直被「空腹抽血」难住： �� 空腹是不是一口水都不能喝？ �� 降压药、降糖药，体检早上敢不敢吃？ �� 前一天吃顿好的，会不会查出 “假三高”？ 很多人年年体检、次次踩坑，导致结果不准、白白焦虑，甚至白挨一针。 今天检验科用大白话，专门给中老年朋友讲清楚：正确空腹抽血到底怎么做！ 一、先搞懂：医学上的「空腹」到底是多久？ 不是早上没吃饭就叫空腹！ ✅ 标准空腹要求：8–12 小时不进食 举个例子：早上 7:00–9:00 抽血，前一天晚上8 点后不再吃饭、不吃零食、不吃水果 贴心建议：前一晚饮食尽量清淡，少肥肉、少油炸、少浓汤、不喝酒。大吃大喝、宵夜、饮酒，会直接让血糖、血脂、肝功能、尿酸假性升高。 二、空腹抽血，能不能喝水？很多人都错了！ ❌ 误区：空腹就是滴水不沾 ✅ 正确答案：可以喝少量温白开水！ 一整晚不喝水，血液会浓缩，不仅抽血不好抽，还容易头晕、心慌，部分指标也会不准。 ⚠️ 切记只能喝白开水 禁止：茶水、咖啡、牛奶、豆浆、饮料、蜂蜜水、糖水，这些都属于 “摄入能量”，会影响检验结果！ 三、重中之重！降压药要不要停？ 统一答案：不要擅自停药！ 很多长辈为了 “体检准确”，早上私自停药，结果体检完，血压飙升，引发身体风险，得不偿失。 ✅ 正确做法：体检早上照常服药，用一小口白开水送服即可。少量饮水服药，对化验指标影响微乎其微，生命安全永远排在第一位。 四、这 5 件小事，容易让体检结果 “不准” 很多人指标异常，不是身体出问题，是准备工作没做好： 1. 前一晚熬夜、睡不好，会导致转氨酶、血糖轻微升高 2. 早上剧烈运动、快走赶路，会让肌酸激酶、血糖、血脂波动 3. 体检前抽烟、喝酒，尿酸、血脂、肝功能直接受影响 4. 情绪紧张、生气、焦虑，部分血液指标会出现暂时性异常 5. 前一天暴饮暴食、高油高盐，是中老年 “假性三高” 的主要原因 建议：体检前一天早睡早起，心态放平，正常清淡饮食即可。 五、检验科给中老年朋友的抽血贴心指南 1. 抽血时间：早上 7:00–9:00这个时间段身体状态稳定，检查结果准确，还可以尽早取到报告找医生解惑。 2. 抽血后正确按压针眼拔针后，按压 3–5 分钟，不要反复揉搓，有效避免手臂淤青，肿痛。 3. 化验单有箭头，别过度恐慌轻微高低箭头，大多和饮食、休息、情绪相关，不要自行买药乱吃，一定要找专科医生咨询。 总结 体检的目的是真实了解身体状况，不是给自己制造焦虑。掌握正确的准备方法，不踩误区、不白受罪，让每一次体检都有意义。 愿每一位朋友都：体检顺利，身体健康。 — 体检科简介 — 健康管理中心(体检中心)创建于2009年，技术力量雄厚，拥有多名各专业技术人才。环境优雅舒适，布局合理规范，检查流程顺畅，检查项目齐全，检查设备先进，拥有一站式分诊导诊系统，全程体检实现了科学化、网络化管理，共享医院所有医疗资源。 健康管理中心为客户提供健康评估、检查项目设计、健康干预、健康监测等综合服务。检后为客户提供就诊绿色通道、检后健康管理、三甲医院专家邀约等一条龙服务。 — 检验科专家简介 — 吴国英 检验科主任，副主任医师，毕业于苏州大学临床医学系。从事临床检验20余年，对临床生物化学检验及各种临床常规检验有深入研究，先后发表论文多篇，具有丰富的专业理论知识和临床经验。