您现在的位置：首页>健康小贴士  健康小贴士

健康科普 | 暴雨过后，警惕霍乱“浑水摸鱼”——喝水吃饭多一步，远离霍乱少一劫！

发布时间：2026-08-18

前两天，台风携狂风暴雨持续影响多市，多处路段积水、内涝。大家在蹚水出行、注意防滑的同时，还要警惕一个喜欢在“高温+高湿+水源污染” 后登场的肠道“狠角色”——霍乱。 先别紧张，霍乱虽是甲类传染病，但可防、可控、可治。只要认清它的来路和弱点，我们完全有能力将它拒之门外。 01为什么暴雨后要特别警惕霍乱？ · 病菌“趁水打劫”：暴雨冲刷地面，容易将化粪池、垃圾堆中的霍乱弧菌带入水源和排水系统。 · 井水/河水被污染：部分老旧小区或农村地区如果井盖倒灌、河水漫堤，生活饮用水源可能被污染。 · 食物易腐败：暴雨后空气湿度接近饱和，气温仍较高，食物极易变质，苍蝇、蟑螂等病媒昆虫在积水后大量滋生，加速病菌传播。 02霍乱发病猛，但救治很成熟 霍乱由霍乱弧菌引起，起病急、传播快，典型表现为剧烈水样腹泻。但只要及时补液、就医，治愈率极高；延误治疗才会诱发危险。 03暴雨后，霍乱是怎么“钻空子”的？ 病菌经口进入人体，暴雨后这四类行为尤其高危： 1. 喝生水：直接饮用被雨水倒灌污染的生水或井水。 2. 吃不熟的食物：露天烧烤、凉拌菜、未彻底煮熟的海鲜（暴雨后近海海水水质易波动）。 3. 昆虫带菌：苍蝇、蟑螂爬过被污染的食物，肉眼看不见但病菌附着了。 4. 脏手抓食：涉水后手上沾满泥污，未清洗消毒就直接吃东西。 04记住两个“信号”，出现后不犹豫，立即就医！ 霍乱潜伏期极短，识别核心症状就是救命。如果暴雨后出现以下情况，别当普通肠胃炎拖着了： ✅ 无腹痛，突发剧烈水样腹泻 ✅ 粪便呈清水样或“米泔水”样（像洗米水），无脓血 ✅ 伴随喷射性大量呕吐 ✅ 快速出现脱水：口干无泪、尿量极少、头晕乏力、小腿抽筋 特别提醒：一旦出现上吐下泻、水样便，不要在家自行服药观察，第一时间前往医院就诊。早干预，恢复快！ 05记住这五点，有效防霍乱 1. 喝：只喝煮沸后的开水或瓶装水，不喝生水、不用生水漱口。 2. 煮：鱼虾、肉类、蛋类彻底煮熟，不生食海鲜。 3. 洗：饭前、便后、接触积水后，用洗手液规范洗手。 4. 分：厨具、菜板生熟分开，不吃变质、被雨水浸泡过的食物。 5. 避：暂时避免生食、凉拌菜和路边无证摊点，尤其看护好孩子和老人。 台风带来风雨，但带不走健康防线。 霍乱并非疑难重症， 守住“吃熟食、喝开水、勤洗手”的底线， 就能有效隔绝病菌。 如果出现剧烈呕吐、米泔水样腹泻， 不要怕麻烦， 不要自行止泻（乱吃药掩盖病情）， 务必尽快去正规医院就诊！ 急诊科专家简介 邹王军 急诊科兼感染性疾病科主任，主任医师。原绍兴袍江医院急诊科主任。毕业于江西省九江学院医学院深耕于急诊与危重症医学领域20余年，急危重症临床工作经验丰富。曾于苏州市三级医院急诊科工作10余年，曾在江西省九江市九江学院附属医院心血管内科、苏州大学附属第一医院进修重症医学科进修学习。熟练掌握急诊科的高效运作模式和各类急危重症的抢救。对内科急危重症的急诊急治，如急性中毒、心肺复苏、急腹症、多脏器功能障碍等诊断及治疗有深入的了解，同时在多发伤创伤救治方面也有一定的诊治经验。医疗及科研成果：发表3篇核心期刊。